Recurso para tu círculo
La rueda de las
emociones del dinero.
«Mal» no es un sentimiento. «Vergüenza» sí, y lleva a un lugar muy distinto que «rabia». La palabra precisa es la que abre la conversación.
Se usa al lado de la hoja de los tres ejes, no después. Empiezas por el centro y avanzas hacia afuera hasta dar con la palabra exacta.
Puedes marcar varias a la vez, aunque se contradigan: la misma situación puede darte alivio y culpa, tristeza y esperanza. Escribe las dos. La contradicción no es ruido: casi siempre es el centro del asunto.
Cómo se lee
Del centro hacia afuera
El centro: ocho familias
Alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, aversión, ira y anticipación. Casi todo lo que se siente cabe en una de las ocho.
Los tres anillos: la intensidad
Cuanto más adentro, más fuerte. Irritación, ira y furia son la misma familia en tres grados. Elegir el grado correcto cambia la conversación.
El anillo exterior: el dinero
Vergüenza, culpa, alivio, pudor, resentimiento, gratitud, insuficiencia, determinación. Son las palabras que aparecen una y otra vez cuando una mujer habla de su plata, y ninguna rueda genérica las tiene.
Si no encuentras la palabra
Empieza por la familia: ¿esto se parece más al miedo o a la rabia? Después baja al grado: ¿es irritación o es furia? Y al final mira el anillo de afuera: casi siempre hay ahí una palabra más exacta que la de adentro.
Si al escribirla te dio algo de pudor, llegaste.
De dónde viene
Los tres anillos interiores siguen la rueda de las emociones de Robert Plutchik (1980). La versión en español que se usó como base está en dominio público (Wikimedia Commons), lo que permite ampliarla. El anillo exterior es de MQHD: son las palabras del dinero, tomadas del vocabulario que ya usan las participantes en la hoja de los tres ejes.